صحت

کراچی (پاکستان امیج)پاکستان بالخصوص کراچی کے کھانوں میں ہر مرچ کا استعمال نہ کیا جائے تو وہ کھانا ادھورا رہتا ہے۔ ہری مرچ وہ شے ہے جو کھانوں کا ذائقہ مزید بڑھا دیتی ہے اور ہم آخر میں انگلیاں چاٹتے رہ جاتے ہیں۔ ہری مرچوں کا استعمال اکثر کھانوں میں ہوتا ہے۔ ہری مرچوں کو چھوٹا چھوٹا کاٹ کر سلاد …

لاہور(پاکستان امیج)سورج مکھی انتہائی خوش شکل اور ہنس مکھ پھول ہے۔ اس پھول کا تیل نکالا جاتا ہے جو ہماری صحت کے لئے بہت مفید ہے۔ اس کے علاوہ سورج مکھی کے بیج میں بھی انسانی صحت کے لئے کئی فائدے چھپے ہیں۔ سورج مکھی کے بیج کی غذائی اہمیت سورج مکھی کے بیج میں ریشہ ، پروٹین، وٹامن بی، …

لاہور(پاکستان امیج)آپ کی ہڈیوں کا ہر جوڑ، ہر مسکراہٹ میں چمکتے دانت، پٹھوں کی ہر جنبش، یہاں تک کہ دل کی ہر دھڑکن… سب کچھ ایک ایسے خاموش سپاہی پر انحصار کرتا ہے جسے ہم اکثر نظر انداز کر دیتے ہیں، اور وہ ہے “کیلشیم”۔ یہ وہ جزو ہے جو جسم کے ہر اینٹ و گارے میں شامل ہے، لیکن …

کراچی (پاکستان امیج)رمضان المبارک روحانی تربیت، صبر اور خود احتسابی کا مہینہ ہے، لیکن اس دوران جسمانی صحت کا خیال رکھنا بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ طویل دورانیے کے روزوں، خاص طور پر گرم موسم میں، پانی کی کمی اور کمزوری جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ ماہرین غذائیت کے مطابق افطار اور سحری کے اوقات میں مناسب مقدار میں …

نیویارک(پاکستان امیج)ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ روزانہ تین کپ چائے یا کافی پینے والے افراد میں ڈیمنشیا میں مبتلا ہونے کا خطرہ تقریباً 20 فیصد تک کم ہو سکتا ہے۔ ماہرین کے مطابق اس مرض سے بچاؤ کے لیے ابتدائی احتیاط بے حد ضروری ہے، جبکہ کیفین دماغ کو اس بیماری سے محفوظ رکھنے میں مددگار ثابت …

نیویارک(پاکستان امیج)شوگر کے مرض میں مبتلا افراد عموماً ادویات کے ساتھ ساتھ قدرتی طریقوں کی تلاش میں بھی رہتے ہیں تاکہ بلڈ شوگر کو بہتر انداز میں قابو میں رکھا جاسکے۔ ماہرینِ صحت کے مطابق بعض غذائیں ایسی ہیں جو باقاعدہ استعمال کی صورت میں شوگر لیول کو متوازن رکھنے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں، اور انہی میں بادام …

لاہور(پاکستان امیج)کارن فلور صرف سالن گاڑھا کرنے کے کام ہی نہیں آتا بلکہ باورچی خانے میں اس کا مزید حیران کن استعمال ہے اکثر گھروں میں کارن فلور یا کارن اسٹارچ کو محض سالن، سوپ یا چٹنی گاڑھی کرنے کےلیے استعمال کیا جاتا ہے، مگر ماہرینِ پکوان کا کہنا ہے کہ یہ ایک ایسا جزو ہے جس کے فوائد صرف …

لاہور(پاکستان امیج)دن کا آغاز اگر سوچ سمجھ کر کی جانے والی خوراک سے ہو تو وزن کم کرنے کا عمل نسبتاً آسان ہوسکتا ہے۔ ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ صبح خالی پیٹ کچھ مخصوص غذائیں استعمال کرنے سے نہ صرف میٹابولزم تیز ہوتا ہے بلکہ بھوک پر قابو پانے، توانائی بڑھانے اور جسم میں چربی کے جمع ہونے کے …

لندن (پاکستان امیج)طبی ماہرین اور محققین نے خبردار کیا ہے کہ خاموش قاتل کہلائے جانے والامرض فشار خون اب بچوں میں بھی تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ سائنسی جریدے لانسیٹ میں شائع ہونے والی ایک اسٹڈی نے دنیا بھر کے میڈیکل پروفیشنلز میں تشویش کی لہر دوڑ دی ہے۔ جس میں یہ انکشاف کیا گیا کہ برطانیہ میں بچوں اور …

لاہور(پاکستان امیج)ایک حالیہ تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ سردیوں کے معروف پھل مالٹے کے رس کا باقاعدہ استعمال مدافعتی خلیوں کے اندر ہزاروں جینز کی سرگرمی پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔ ان میں سے بہت سے جینز بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، سوزش کو کم کرنے اور جسم کے شوگر کے استعمال کے طریقے کو منظم کرنے میں …