صحت

لاہور(پاکستان امیج)پاکستان میں گرمیوں کا موسم شروع ہوتے ہی آم صرف ایک عام پھل نہیں رہتا بلکہ روزمرہ زندگی، دعوتوں، دسترخوان اور یہاں تک کہ سوشل میڈیا کا بھی حصہ بن جاتا ہے۔ کسی گھر میں ٹھنڈے آم پانی میں بھگو کر پیش کیے جاتے ہیں، کہیں آم شیک بنتا ہے، کہیں فالودہ اور کہیں دودھ کے ساتھ آم کھانے …

لاہور(پاکستان امیج)گرمیوں کے موسم میں کھیرا سب سے زیادہ پسند کی جانے والی غذاؤں میں شامل ہے۔ پانی سے بھرپور یہ سبزی جسم کو ٹھنڈک فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ غذائیت بھی دیتی ہے، تاہم ماہرینِ غذائیت کا کہنا ہے کہ کھیرا ہر شخص کے لیے یکساں طور پر موزوں نہیں ہوتا اور بعض افراد میں اس کے استعمال سے …

کراچی (پاکستان امیج)آم کو پھلوں کا بادشاہ کہا جاتا ہے اور گرمیوں میں شاید ہی کوئی ایسا شخص ہو جو اس کے ذائقے کا دلدادہ نہ ہو۔ یہ نہ صرف مزیدار بلکہ وٹامنز، منرلز اور دیگر غذائی اجزا سے بھرپور ہوتا ہے، تاہم ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ کسی بھی چیز کی طرح آم کا ضرورت سے زیادہ استعمال بھی …

لاہور(پاکستان امیج)پاکستان سمیت دنیا بھر میں ذیابیطس تیزی سے عام ہونے والی بیماریوں میں شامل ہو چکی ہے، جس کے باعث لاکھوں افراد اپنی روزمرہ خوراک کے انتخاب کے حوالے سے محتاط رہنے پر مجبور ہیں۔ چاول چونکہ پاکستانی کھانوں کا اہم حصہ ہیں، اس لیے اکثر مریض یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا انہیں چاول مکمل طور پر ترک …

لندن (پاکستان امیج)دفاتر میں طویل اوقاتِ کار، مسلسل اسکرین کے سامنے بیٹھنا، کام کا بڑھتا ہوا دباؤ اور غیر متوازن طرزِ زندگی آج کل لاکھوں افراد کو ذہنی اور جسمانی تھکن کا شکار بنا رہا ہے۔ ماہرین کے مطابق دن کے درمیانی حصے میں توجہ کی کمی، سستی، ذہنی دھندلاہٹ اور چڑچڑے پن جیسے مسائل اب عام ہوتے جا رہے …

لندن (پاکستان امیج)مصروف اور تھکا دینے والے ہفتے کے بعد اکثر لوگ ہفتہ اور اتوار کو زیادہ دیر تک سونے کو اپنی نیند پوری کرنے کا بہترین طریقہ سمجھتے ہیں، لیکن ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ یہ عادت بعض اوقات تازگی دینے کے بجائے اگلے دن مزید تھکن، سستی اور ذہنی بوجھ کا باعث بن سکتی ہے۔ ماہرین کے …

لاہور(پاکستان امیج)آم کو پھلوں کا بادشاہ کہا جاتا ہے اور گرمیوں میں شاید ہی کوئی ایسا شخص ہو جو اس کے ذائقے کا دلدادہ نہ ہو۔ یہ نہ صرف مزیدار بلکہ وٹامنز، منرلز اور دیگر غذائی اجزا سے بھرپور ہوتا ہے، تاہم ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ کسی بھی چیز کی طرح آم کا ضرورت سے زیادہ استعمال بھی صحت …

لاہور(پاکستان امیج)پاکستان سمیت دنیا بھر میں دل کے امراض تیزی سے عام ہوتے جا رہے ہیں، اور اب یہ مسئلہ صرف بزرگوں تک محدود نہیں رہا۔ طبی ماہرین کے مطابق 30 سے 45 سال کی عمر کے افراد میں دل کی بیماریوں کے کیسز میں واضح اضافہ ریکارڈ کیا جا رہا ہے، جبکہ خواتین بھی پہلے کے مقابلے میں زیادہ …

کراچی(پاکستان امیج)گرمیوں کے دنوں میں جسم کو ٹھنڈک اور تازگی فراہم کرنے والے مشروبات کی طلب بڑھ جاتی ہے۔ ایسے موسم میں املی اور ادرک سے تیار کیا جانے والا شربت نہ صرف ذائقے کے اعتبار سے منفرد ہے بلکہ صحت کے لیے بھی متعدد فوائد رکھتا ہے۔ ماہرین کے مطابق یہ قدرتی مشروب جسم کو تروتازہ رکھنے کے ساتھ …

لاہور(پاکستان امیج)گرمیوں کی آمد کے ساتھ ہی آموں کی بہار بھی شروع ہو جاتی ہے اور پھلوں کا بادشاہ تقریباً ہر گھر کی پسند بن جاتا ہے۔ تاہم بازار میں موجود ہر آم یکساں معیار کا نہیں ہوتا۔ بعض آم قبل از وقت توڑے جاتے ہیں جبکہ کچھ ضرورت سے زیادہ پک جانے یا ذائقہ کھو دینے کے باعث خریداروں …