صحت

لاہور(پاکستان امیج)پیٹ کی خرابی، قبض اور بے قاعدہ نظامِ ہاضمہ روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکتے ہیں۔ غذا میں فائبر کی مناسب مقدار شامل کرنا آنتوں کی صحت بہتر بنانے اور قبض سے بچاؤ میں مدد دے سکتا ہے۔ فائبر پھلوں، سبزیوں، اناج، دالوں، گری دار میووں اور بیجوں میں پایا جاتا ہے۔ اس کے ساتھ مناسب پانی پینا بھی ضروری …

سنگاپور(پاکستان امیج)آنکھوں کی صحت کے لیے گاجر کے استعمال کا ذکر عام ہے، تاہم ایک نئی تحقیق میں انگور کھانے کے ممکنہ فوائد بھی سامنے آئے ہیں۔ سنگاپور میں ہونے والی اس تحقیق کے مطابق انگور میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس آنکھوں کی صحت سے متعلق بعض پیمانوں میں بہتری سے وابستہ پائے گئے، جس سے یہ پھل متوازن غذا کا …

لاہور(پاکستان امیج)جوڑوں میں درد ہو تو روزمرہ کے کام بھی مشکل محسوس ہونے لگتے ہیں۔ ایسے میں متوازن غذا جسم کی غذائی ضروریات پوری کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ پیاز، لہسن اور دودھ سے تیار ہونے والا سوپ ایک منفرد غذائیت بخش ترکیب ہے، جسے گھر پر آسانی سے بنایا جا سکتا ہے۔ سوپ بنانے کے لیے کن اجزاء …

لاہور(پاکستان امیج)مٹی کے برتنوں میں کھانا پکانے کا رواج صدیوں پُرانا ہے، لیکن جدید دور میں اسٹیل کے برتنوں کے بڑھتے استعمال کے باعث یہ روایت کسی حد تک محدود ہو گئی ہے۔ مٹی کے برتنوں میں کھانا پکانے کے کچھ ایسے فوائد ہیں جو انہیں آج بھی خاص بناتے ہیں۔ کھانا پکانے میں تیل کم استعمال ہو سکتا ہے …

لاہور(پاکستان امیج)چہرے کے غیر ضروری بال خواتین کے لیے ایک عام کاسمیٹک مسئلہ ہیں اور بہت سی خواتین انہیں دور کرنے کے لیے تھریڈنگ سے لے کر مہنگے لیزر ٹریٹمنٹس تک مختلف طریقے استعمال کرتی ہیں۔ تاہم بعض گھریلو طریقے بھی اس مقصد کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں، اگرچہ ان کے نتائج ہر فرد میں یکساں ہونا ضروری نہیں۔ …

لاہور(پاکستان امیج)ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ روزانہ سالم اجناس (ہول گرین) غذاؤں کا استعمال کمر کی چوڑائی اور دل کی صحت کے لیے مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق روزانہ تقریباً 48 گرام ہول گرین (جو دو بڑے سلائس براؤن بریڈ یا ایک پیالی دلیے کے برابر ہے) کو دل کی صحت سے متعلق متعدد …

لاہور(پاکستان امیج)خوبصورت اور صحت مند بالوں کی خواہش میں بہت سی خواتین بالوں میں تیل لگا کر اسے پوری رات کے لیے چھوڑ دیتی ہیں۔ یہ طریقہ کئی گھروں میں ایک پرانی روایت کے طور پر آج بھی رائج ہے، جہاں بزرگ خواتین بالوں میں رات بھر تیل لگا رہنے کو بالوں کی صحت کے لیے مفید قرار دیتی ہیں۔ …

برطانیہ (پاکستان امیج)برطانوی محققین نے انکشاف کیا ہے کہ متوسط طبقے سے تعلق رکھنے والے نوعمر افراد کے مقابلے میں غریب پس منظر سے آنے والے نوجوانوں میں کھانے سے متعلق بیماریوں میں مبتلا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ تحقیق کے مطابق جن نوجوانوں کے والدین نے یونیورسٹی میں تعلیم حاصل نہیں کی ان میں ان بیماریوں کا خطرہ …

لندن (پاکستان امیج)گرین ٹی دنیا بھر میں صحت بخش مشروب کے طور پر مقبول ہے اور بہت سے لوگ اسے وزن کو کنٹرول کرنے، جسمانی توانائی اور مجموعی صحت بہتر رکھنے کیلئے اپنی روزمرہ غذا کا حصہ بناتے ہیں۔ گرین ٹی بھی بلیک ٹی کی طرح کیمیلیا سائنینسس پودے سے حاصل ہوتی ہے، اسے نسبتاً کم پراسیس کیا جاتا ہے۔ …

برطانیہ (پاکستان امیج)ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ روزانہ ٹماٹر کھانے سے جگر میں چربی جمع ہونے کی بیماری سے متاثرہ افراد میں جگر کی چربی کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ نان الکوحل فیٹی لیور ڈیزیز (این اے ایف ایل ڈی) برطانیہ میں تقریباً ایک تہائی بالغ افراد کو متاثر کرتی ہے اور اس کا تعلق …